Ngáy chỉ là ồn, hay là bệnh?
Ngáy xảy ra khi đường thở trên hẹp lại, mô mềm rung lên khi thở. Ngáy đơn thuần chỉ gây phiền người bên cạnh. Nhưng nếu ngáy to, ngưng bặt vài giây rồi hổn hển thở lại, bạn có thể bị hội chứng ngưng thở khi ngủ, bệnh làm giấc ngủ vụn vặt, tăng nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, đột quỵ và tai nạn lái xe do buồn ngủ.
Dấu hiệu nên đi khám
- Vợ/chồng thấy bạn ngáy to, ngưng thở rồi giật mình thở hổn hển
- Buồn ngủ, mệt mỏi ban ngày dù ngủ đủ giờ
- Sáng dậy nhức đầu, khô miệng
- Dễ quên, cáu gắt
- Thừa cân, cổ to, huyết áp cao khó kiểm soát
- Trẻ ngáy, ngủ há miệng, hay quấy khóc, học kém tập trung
Bác sĩ làm gì
- Hỏi bệnh, dùng thang điểm đánh giá nguy cơ
- Khám mũi, họng, amidan, lưỡi, hàm
- Nội soi mũi – họng để tìm chỗ hẹp: vẹo vách ngăn, polyp, amidan phì đại, lưỡi gà dài, đáy lưỡi
- Nếu nghi ngưng thở khi ngủ, giới thiệu làm đa ký giấc ngủ ở cơ sở có thiết bị, vì chẩn đoán xác định cần đo đêm
- Tư vấn hướng điều trị
Hướng điều trị
Tùy mức độ: giảm cân, bỏ rượu và thuốc lá, ngủ nghiêng, điều trị nghẹt mũi, máy thở áp lực dương (CPAP), dụng cụ nâng hàm, hoặc phẫu thuật khi có tắc nghẽn rõ. Phòng khám không phẫu thuật, nhưng sẽ chuyển tuyến kèm hồ sơ nội soi.
Đừng tự mua thuốc ngủ để "ngủ cho say" vì có thể làm ngưng thở nặng hơn.
